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香草庄园——提升免疫力
价格:380元
功效:帮助免疫系统抵抗传染性疾病,强有效抗菌抗病毒,以排汗的方式将毒素排出体外;强化免疫系统,提高免疫力。

按摩五个部位能增强免疫力

 

 (一)前胸。将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨以适当力

 

度拍击。每次拍击3~5下,每次停10秒左右,每天3~5次。此外,也可

 

以每天坚持用手掌,以自上而下的方式摩擦前胸(上自颈部下至心窝

 

部),每次摩擦数十次至百次。

 

(二)后背。平时可采用热水袋热敷、配处方药敷背等办法来保健,也

 

可以通过手掌拍打、叩击来疏通经脉。此外,在背部涂抹精油或冬青

 

膏等按摩背部,擦至皮肤温热潮红。

 

 

(三)脊柱。脊柱的保健也可以采取热敷、涂抹精油或甘油等摩擦的办

 

法来进行。

 

(四)肚脐。常见的保健方法是对肚脐进行适当的热敷和按揉。热敷

 

时,可用略高于体温的热水袋或热毛巾,轻轻敷在肚脐上,数分钟后

 

取下,每天坚持敷1~2次,如果在室外也可把温热的手放在肚脐上面

 

来热敷。按揉时,将手心放在肚脐上面,采用逆时针和顺时针交替的

 

方法轻揉肚脐及四周。

 

(五)脚。脚部保健可以采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等多种方

 

式,可以起到温经通络、开窍醒脑等作用。

 

另外,体育锻炼是增强人体抵抗能力的重要方法,如慢跑、自行车、

 

球类、游泳、健美操等,这些运动可通过调节植物神经系统功能,实

 

现提升某方面免疫力的作用。

脚注信息
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